天生适合修道人的八字,天生适合修道人的八字案例

天生适合修道人的八字,天生适合修道人的八字案例

小时候,经常羡慕武林高手飞檐走壁,羡慕内功高手纵横武林,对一些擅长丹道修炼的世外高人更是敬仰不已。

传闻唐代丹道修炼者崔希范《入药境》就是丹道修炼经典之作,吕祖给予了很高的赞誉,开篇就讲,“先天气,后天气,得之者,常似醉。”看来崔公主张的是通过呼吸之法来进行丹道修炼。

无独有偶,武当派祖师张三丰也认为,初学者必须从内呼吸下手。

医学上讲,内呼吸是毛细血管和组织交换氧气,这是一个生化反应的过程,张祖师不是学临床医学的,这里的内呼吸肯定不是这个概念。

天生适合修道人的八字,天生适合修道人的八字案例

当看到丹道修炼大师陈撄宁总结各家丹道修炼之法,提出“守中抱一,心息相依”八字要旨。或许这就是我们要找的答案。

看似简单的八个字,普通人怎样才能做到位呢?

一、“守中抱一”就是做好修炼前的前戏

一般来说,初学者常会出现无从下手的窘迫之境。守,即意守。中,即下腹部肚脐下一寸三分丹田之处。抱一,即是通过意守让自己的精神归于平静,直至心中无杂念影响。偶有杂念也要劝得回来。

打坐修禅经常谈及的入定,应该也是指的“守中抱一”,意守丹田,精神处于特殊的练功状态。

二、“心息相依”,是筑基而入丹道的关键

虽然深呼吸对于普通人来说并不难,但心息相依并不只是深呼吸那么简单。

“心”就是意念,“息”就是呼吸。此处难点在于练功时,意念能引导吸气下沉到腹部丹田,要用意识之力,而并不是物理上的粗暴力量。大家可能在生理学上觉得这是不可思议,但你需要做这样一个意念假想“气沉丹田”。

“相依”这个很好理解,呼吸不断,心息不断,一遍又一遍。

你能掌握“守中抱一,心息相依”吗?欢迎在评论区留言!

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