孩子一般的焦虑，要分清是她需要面对的问题还是你的问题，要分清界限。
比如关于睡觉，吃喝，考试，上学焦虑，这些都是她自己必须面对的问题，而不是我们能所替代。
父母能做到的最好办法就是稳稳的做自己，不焦虑，不传递焦虑，就是最大的帮助。
当她在焦虑的时候，我们认为这些都没什么，孩子才能真正的放松下来。
只有这样才能给孩子解绑，给孩子精神支柱，才能给孩子注入能量。
而我们做的恰恰相反，我们总是不断的给孩子增加焦虑，如果她一天没有上学，我们会觉得天塌下来了，不断的想方设法让她赶紧去学校，这样无疑更加增加她对上学的恐怖。
睡眠也同样如此，一天两天睡得晚其实没什么，而我们总是感觉一天两天不睡，认为睡眠作息紊乱，各种焦虑传递给她，让她更加焦虑，睡眠会越来越不好。
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