酱牛腱

牛肉因为含有丰富的蛋白质和较低的脂肪，一直深受减脂人群与健身人群的喜爱。但并不是所有的牛肉都是低脂高蛋白，让你越吃越掉秤，所以减脂期吃对牛肉部位非常重要。 今天就教你如何在减脂期选…