鹌鹑肉

#秋日生活打卡季# 立冬前后多吃它，高蛋白低脂肪，简单炖一锅，真香！ 霜降到来了，天气就一天一天变得更冷，尤其是北方，早晨或者晚上就会寒气逼人。我们到了这个季节，就要多喝一些汤汤水…