工作思想方面个人总结100字，工作思想方面个人总结

投稿用户 • 2023年1月23日 am1:16 • 母婴宝贝 • 阅读 224

#我的2022年终总结#

站在2022年的最后一天，回首走过的路程，有温暖，有伤感，有遗憾，但更多的是感恩！

因为疫情，2022年似乎有点像地球的末日，因为如今的人从未经历过这样的大流行病。当你阅读新闻的时候，你注意到飙升的新冠病毒感染率，你看到多少地区的静默，多少小区和村庄的封控，多少人进了方舱治疗，以及重症患者的各种症状和家人受累……而普通人最切身体会的就是近11个月的天天核酸！不过现在不用了，有人说好，有人说不好。

对我来说，在2022年最大的收获就是暂时还未阳（尽管周边不断有阳），希望挺入春节决赛圈，也比较有信心做到。感恩之际，把经验分享给大家，看看是否有帮助。特别是最后一点，不知有没人做到。

第一，作为一个普通人，认真按照国家保护我们的防控措施，坚持按要求做核酸检测。烦是烦了点，但不去做更烦，很容易收到短信，或健康码给你来个提醒和变色。打了三针疫苗，平时少聚集，出门戴口罩，勤洗手。相信这些很多人都做到了。

第二，自己非常爱整洁和干净，去到哪里不但井井有条，卫生状况一向良好。家人不注意，我除了提醒就只好自己多做，保证舒适和干净，尽量消除病毒的温床。但我没有过多使用消毒水，一星期才用一次。

第三，我所在的地区没有遭到封控，只有过临时封控楼栋，测完核酸第二天就解封了，所以一直没有日用和食物短缺的现象，也能出外走走，比起很多处于几个月静默的人幸运很多，这真要非常感恩。[玫瑰][玫瑰]

第四，我认为自己最大的不同就是心态平和，很少去想自己会不会阳、假如阳了怎么办。疫情肆虐三年，很多人受到“阴暗刷屏”这种有害活动的影响，也就是花费了大量时间浏览社交媒体和阅读负面帖子的行为，引发了负面想法和负面情绪，即会让人产生一种倾向，去搜索新闻和信息来接纳这种焦虑或抑郁情绪，它会导致恶性循环，使人感到沮丧，加剧了焦虑和恐惧，让人胡思乱想，甚至惊恐发作。这不是我个人说的，该术语是因大流行而使用的新词之一，韦氏词典已将其列为值得关注的词。

那样的话，人绝对不能休息好，免疫力也变差。

因为自己每天的时间安排得满满的，虽然没有刻意运动（有时在家做做操，但不是天天），活动量也够了。每天都做建设性的且健康的事情，每次完成都觉得是个小进步，促进身心愉快。肺活量好（自我认为的，觉得呼吸频率比别人低很多，平时的心跳也慢，但又能做到跑步后（虽然几年没跑步了）很快恢复正常心率，尽量使体质和心态同时保持良好状态。

宋人方岳诗中写：“不如意事常八九，可与语人无二三”，家人也在这个月阳了两个，现在他们已是“杨康”，可想而知我也经历了烦恼和劳累。我觉得他们首先是不注意保暖，然后又经常去看那些负面消息，还喜欢和别人交流这些事情，平时少动多坐多躺，在外饮食也不太注意，所以就算他们戴了n95口罩，也比我一直戴普通口罩的身体差。

这花最多时间写的第四点，友友们觉得有道理吗？戒除刷负面信息的不良习惯，学会控制心理健康症状和导致这些症状的行为，包括多做有益善事，都

是我们提高免疫力，保持良好心态，追求人生幸福的不二法宝呀！

今天是2022年的最后一天，凡是过往，皆为序章，愿2023年的所有美好，如期而至，预祝友友们新年快乐！家庭幸福！龙马精神！

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